Come combattere la stitichezza in modo naturale

La stitichezza, definita anche stipsi, come dice wikypedia, è la difficoltà nello svuotare del tutto o in parte, l’intestino, espellendo le feci ovvero il prodotto di scarto della digestione.

Ne soffrono milioni di italiani e spesso questo tipo di disturbo viene classificato come non importante, e pertanto trascurato anche per molti anni, e ciò accade perché i principali sistemi impiegati per combattere la stitichezza sono invasivi o dannosi per la salute.

Ecco quindi che la credenza generalizzata di chi soffre di stitichezza è la seguente: ”Non curo la mia stitichezza perché tanto non c’è soluzione se non prendere il classico purgante”.

Molti però non sanno che un atteggiamento del genere nei confronti della stitichezza non porta nessun beneficio, anzi, a lungo andare comporta un aggravio del problema con stitichezza cronica e impossibilità nell’evacuazione, ricorrendo in molti casi anche all’intervento chirurgico di svuotamento del colon.

Ho conosciuto nella mia esperienza decine di persone che hanno provato di tutto per combattere la stitichezza e pochissimi sapevano (ma non mettevano in pratica) che la stitichezza si può combattere grazie ai rimedi naturali.

Ecco quindi alcuni consigli che ti voglio dare per iniziare a comprendere che la stitichezza è un problema che si può combattere senza per forza doversi imbottire di farmaci e medicine.

Attenua l’uso di farmaci per la stitichezza

Si hai capito bene, smetti di prendere ogni giorno quei maledetti farmaci e lassativi chimici  che ti stanno distruggendo la salute e non te ne stai nemmeno rendendo conto; in verità io non sono nessuno per dirti di farlo, non sono un medico, ma se proprio non puoi farne a meno, cerca di abbassarne la frequenza con la quale li assumi.

Ricorda che il farmaco agisce solamente sul problema, sulla manifestazione fisica e non sulla causa; se continui a prendere farmaci per tutta la vita, ne avrai sempre bisogno, diventerà una dipendenza, non riuscirai più a fare a meno della tua pasticca o del tuo farmaco giornaliero per evacuare.

Prima riuscirai a comprendere il diabolico meccanismo dei farmaci, e prima la tua salute ne trarrà beneficio, e se senti il bisogno di approfondire e di avere un appoggio per questo ”cambio”, guarda questi video gratuiti per scoprire come risolvere i tuoi problemi di salute in modo naturale.

Inizia un regime di alimentazione sano

Ebbene si, il mio consiglio è quello di iniziare a chiedersi sinceramente se la propria alimentazione è sana e adatta al proprio organismo; spesso si mangia di fretta e in ristorante o fast food, ingurgitando qualsiasi cosa che sembra commestibile con conseguenze poi a lungo termine quasi devastanti.

Ecco che quindi ti consiglio di chiedere ad un esperto di alimentazione alcuni consigli per iniziare ad avere un alimentazione che sia:

• equilibrata;
• variabile;
• adatta al tuo stile di vita.

Non credere a chi ti dice che diventando vegetariano o iniziando una drastica dieta risolverai la stitichezza, è importante essere olistici, ovvero modificare l’alimentazione senza sconvolgere per forza tutto quanto, anche un piccolo cambiamento alla volta, porta a grandi risultati.

Usa Rimedi Naturali per combattere la stitichezza

Questo è il punto che preferisco, nel senso che rappresenta la vera svolta che ti permetterà di combattere la stitichezza grazie ai rimedi naturali.

Quello che ti consiglio ad esempio è di assumere tisane per sfiammare l’intestino come la malva e di essere il più perseverante possibile, in quanto il rimedio naturale ha bisogno di una certa continuità per essere efficace e poter agire.

Ci sono centinai di sistemi e metodi per combattere la stitichezza e non basterebbe un semplice articolo per parlarne in modo esaustivo; infatti ho creato un portale dedicato a come avere un intestino in forma all’interno del quale troverai numerosi articoli e guide per avere un intestino forte, sano, in salute e zero problemi intestinali, sempre e solo grazie ai rimedi naturali.

Quindi se il tuo problema di stitichezza non ti da tregua e vuoi agire immediatamente, visita i video gratuiti dedicati a come risolvere la stitichezza per iniziare a fare i primi passi verso un intestino in forma, sempre.

Fammi sapere che ne pensi commentando qui sotto, sarò felice di rispondere a tutte le tue domande, un caro saluto da Aurora.